一个女人由幼女长成成年妇女。她们的身心发生巨大变化。一个女人只有对自己的性心理、生理、生态以及性生活有更多知识性的了解。对男女的性生理有一个全面的了解，打破性的神秘感，用一种健康的心理，正确的态度对待性的骚动，从而提高自控能力。
【1】小阴唇(6cm)∶
女孩子小阴唇的平均长度，一般有五至七公分，为标准长度，不过经生育的女孩子，会略有伸长。
【2】阴道角度(15℃)∶
女孩子躺卧时，阴道与床的水平面，普遍呈向下的角度，一般为十五度左右;但向上翘或是向下垂因人而异，而且相距甚大。
【3】臀部(第六位)∶
对男人的诱惑力来说，臀部当然比不上乳部，而在性感带之中，意外地臀部排名第六位;而前五位分别是性器周围、乳房、嘴唇、颈及肚脐。
【4】经血量(100cc)∶
每次月经来潮时，经血的流量都有很大的差异，但普遍平均而言，约为100cc。
【5】阴道壁(30秒)∶
当受到性的刺激时，阴道壁开始分泌出爱液所需的时间，平均为30秒钟。换言之只需与她深吻一次，已足可以令她进入可以做爱的状态。
【6】阴道温度(38.5℃)∶
阴道内的温度，平均约为摄氏三十七点三至三十七点八度;
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但在兴奋充血时，阴道内的温度可急升至摄氏三十八点五度;
在兴奋充血时，阴道内的温度，可急升至摄氏三十八点五度;
血液的循环活泼，令阴道的温度亦高。
【7】胸围(81.95cm)∶
二十岁前后的女孩子，胸围的平均尺寸为八十一点九公分(32寸);
但十六岁的少女，亦平均有八十一点一公分，相距不大，说明女孩子胸部发育，基本上在十六岁左右已定型。
【8】握力(29.61kg)∶
二十岁前后的女孩子平均握力为29.61公斤，而男性则为47.49公斤。换言之，在性爱高潮时，女孩子抓握床铺之力，非同小可。
【9】高潮(6秒)∶
女孩子在获得高潮时，那种绝顶感觉，较男性在射精时所获得的快感，约长一至两秒左右。
【10】排卵(400～500个)∶
女孩子由初潮至到闭经为止(即一生中)，卵巢所排的总数，为四百至五百个。
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【11】阴道痉挛(0.8秒):
当获得性高潮时，女孩子的阴道内、子宫及肛门括约肌，会发生为时零点八秒，约共七至八次的抽搐，重复收缩而产生快感。
【12】阴毛(86平方公分)∶
阴毛的平均面积，按每个人而不同，身裁较高者，面积可达140平方公分;
而录得的最低纪录中，为21平方公分。此下，1平方公分面积所生长的阴毛，约为十五条;
而长度平均为六至七公分。
至于为何会生长形态却千差万别，主要有阴毛的生长，医学上包括逆三角形、长四边形、台形及椭圆
另有一些女孩子是“无毛”的“光摩身”。
而随着年龄增长，阴毛亦受荷尔蒙影响而脱落。
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【13】乳头(3～4倍)∶
乳头的平均直径约为六至七公厘，长约七至八公厘;若经口舌吸吮含弄时，由于乳头富柔软弹性，可伸长膨胀三至四倍。
【14】阴核(7mm)∶
过半数的女孩子，阴核的大小约为六至八公厘，而七公厘为平均尺寸。但当有性的兴奋时，与男性的阴茎一样，亦会勃起。
【15】乳房(700cc)∶
每一边乳房的平均容积，约为一百八十至三百二十CC，若属豪乳的女孩子，两个乳房合计，含乳量可高达七百CC。
【16】落红(60%)∶
处女初次经历性爱时，占六成会有出血，但落红至令床单亦沾泄弄污，可谓少之又少，只占百分之二;因为不少处女没有落红的现象也属于正常。
【17】阴道(7cm)∶
由阴道口至子宫的平均长度(深度)，为六至十公分、可阔两至三公分。未婚的女孩子(指未有性经验者)，阴道普遍有七公分长。
【18】体力(十七岁)∶
根据普查显示，女孩子在十七岁时，体力达到颠峰，而到二十九岁时，女孩子体力开始逐渐下降，仅为全盛时期的九成。
换言之，做爱这种讲求体力的床上运动，对二十多岁的女孩子最适宜。
#p#分页标题#e#【19】爱液(20cc)∶
女孩子在每次性爱时所分泌的爱液，平均量为20CC，比大家想象的为多。
而爱液实际上有六种之多，首先是阴道分泌出有杀菌作用的液体;接着在兴奋时，又分泌粘滑液，方便阴茎进入;而随之而来是腺液、淋巴液;
到达到高潮时，子宫颈管会分泌粘液帮助精子的通过;
而尿道口的G点，女孩子亦有“精液”流出。
【20】会阴部(3cm)∶
由会阴部到肛门间的平均距离，约为三公分。但骨盘较细与较大者，则有颇大差别。
【21】内裤(19.7条)∶
介乎二十岁的少女，平均每人拥有十九点七条内裤，颜色方面，最受欢迎的，顺次为白色(32%)、粉红(30%)及玉色(24%)。
【22】胸罩(8.3个)∶
每个人平均有八点三个胸罩，不过有八成女孩子表示喜欢裸睡，不愿意受胸罩的束缚。
【23】性感型亵衣裤(0.2条)∶
虽然时下女孩子很开放大胆，但却很少主动买性感大胆的内衣裤或胸罩;反而多拥有为月经来潮时用的特备底裤。
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【24】名器∶
所谓“名器”，是指阴道入口附近的肌肉特别发达而狭窄，加上阴道壁内有“折纹”，令男性的阳具在内产生压迫性的快感。
不过从统计中发觉，与生俱来拥有名器者少之又少，但可经后天训练肛门的括约肌做到。
【25】女孩子性器构造∶
包括有阴核(相当于男性的阴茎)、大小阴唇、尿道、阴道、处女膜，会阴部、肛门、子宫及G点。
【26】处女膜∶
正确来说，处女膜并非是“膜”，而是缠卷于阴道口的环状褶，而经常被人误解。其实这块褶并不完全覆盖着阴道口。
【27】女孩子兴奋时的性器变化∶
当出现性的兴奋时，首先是阴核的长度与直径增加，大阴唇平坦般的扩宽;
当小阴唇膨胀而向外侧伸延时，示兴奋程度已渐入高潮，而小阴唇的颜色，亦开始由粉红色变成鲜红色。
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激烈的争吵经常也会导致被窝里的激烈运动。争吵可以导致体内多巴胺和肾上腺素水平的上升，从而导致你和你的伴侣在其他方面也会感到很兴奋，如性爱。每对夫妻都会有偶尔的冲突，冲突后的性爱往往会将你们的关系变得更融洽。
1.假日型性爱
只要有任何假日可以使周末成为三天，情人节、纪念日和国庆节等，很多夫妻多会选择在被窝中度过。
2.“吵架”型性爱
激烈的争吵经常也会导致被窝里的激烈运动。争吵可以导致体内多巴胺和肾上腺素水平的上升，从而导致你和你的伴侣在其他方面也会感到很兴奋，如性爱。每对夫妻都会有偶尔的冲突，冲突后的性爱往往会将你们的关系变得更融洽。
3.度假型性爱
外出度假时，你们可以尽情享受你们的私人时间。事实上，假期性爱有助于你和你的伴侣重燃爱火，在性方面更加亲密。如果你习惯计划旅程中的时间，记得要安排出性爱时间，如在宾馆中呆到凌晨或晚饭后回房间一起享受愉快的夜晚。
4.“兽性”性爱
一丝丝侵略，还带有紧迫感，通常会有意想不到的成效。这也是浪漫的神秘元素之一。你不知道该期待什么。如果你们有心情，可以试试撕扯彼此的衣服，略去前戏，享受一种别样的步调不一致的性爱。
5.安慰型性爱
也许有时候他仅仅需要的是简单熟悉而满足的性爱。如果他这几天正处于低谷，这也是一种表达爱和支持的好方式，选择一种你和你的伴侣都喜欢的体位。
6.逃跑型性爱
如果你们参加一场很无聊的聚会或家庭聚会，可以通过这个方式让这个夜晚变得不同。悄悄地溜出去，找一间空卧室，被抓的可能性会使你们的性生活更加激动，有种不同的乐趣。还可以给你提供一个期待家庭聚会的原因。
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7.满足幻想型性爱
每个人都有性幻想，只要你们双方都觉得舒服，没有理由拒绝将之变成现实。只要可能，我们都应该极力满足对方的性幻想。例如，如果你的伴侣总是梦想着船上的性爱，为什么不租一条船然后在大海中享受浪漫的一夜呢?
8.快速性爱
如果你们时间紧迫，可以享受快速性爱。但是要确保对方也愿意，否则会引起对方的怨恨。当她同意性爱的时候，也许她的真正意思是不同意。所以要真正理解对方的想法，不要给你们长期的性生活蒙上阴影。
9.浪漫型性爱
花点时间和心思准备一个浪漫的夜晚。蜡烛、音乐或一些香槟，这些都可以使你和你的伴侣在情感上达到一致，然后慢慢地享受你们在一起的每分每秒。
10.更换地点型性爱
改变性爱地点会给你们的关系添加自发性，这会使你的伴侣更加渴望性爱。人们经常在相同的时间和相同的地点享受性爱，这会使你们的性生活变得没有色彩。如果你们一起在洗衣房，不妨在这里一试，很新鲜的享受洗衣乐趣而且不需要洗衣剂。
11.户外性爱
你经常告诉你的孩子去户外玩，其实你们也可以将性行为挪到户外去。如果你们正好在帐篷宿营，那么这便是一个很好的机会。但是要确保你们在私人的地方而不是被暴露在大庭广众之下。
12.更换体位型性爱
尝试新的体位会给你的伴侣带来别样的快乐，你也会知道哪种体位会有助于她达到高潮，哪种体位可行。经常更换体位可使你们的性生活保持新鲜，而且你们会更加愿意经常享受性生活。
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13.马拉松型性爱
雨、雪和冰雹，当这些恶劣的天气来临时，没有理由拒绝性爱。可以将之想象成卧室**会。你们为了一个共同目标一起努力。例如打破你们每晚性爱的次数。当你的性能力终于释放出来后，你也许筋疲力尽但是却很满足。
揭秘夫妻性欲杀手
整天忙碌的女性应该知道，总是感觉好像事情多得怎么也忙不完。从办公室工作到料理家务，照顾孩子到忙着准备晚餐…一天结束后，往床上一躺，脑子里只有一件事睡觉。你的繁忙生活影响到与伴侣之间的性关系了吗?究竟谁带走了你的欲望?
你的繁忙生活影响到与伴侣之间的性关系了吗?
你们是不是感觉在一起的时间越来越少，拥抱也越来越少，结果相互之间出现疏离感了呢?
马萨诸塞州综合医院心脏病专家，GalTime杂志医学主任StephanieMoore博士与国家著名健身与营养专家JJVirgin一起帮助你找回你的欲望。
主要性欲杀手
1、疲惫
高质量的爱爱需要我们每晚固定有7至9小时的高质量睡眠，因为睡眠不足会导致我们没有精力进行床上活动。
因此我们要把良好睡眠作为首要任务，这样才能有精力进行浪漫活动。
2、烟草与酒精
戒烟，控制饮酒
“经常饮酒会导致性欲下降，常常会加重生活中的压力或沮丧，”Moore医生警告说，“这些负面作用对提高性生活质量没有任何帮助。”
抽烟也是导致性欲低下的一个重要因素。
“抽烟能够影响血管的血流量，而这直接影响到性爱质量，”JJ。说，“良好的血流和健康的血压状况很关键。”
3、压力
目前，在所有性欲杀手中压力排在第一位。
如果你头脑里有大大小小的烦恼在跳来跳去，怎么可能会集中精力做其他事情呢?
“压力影响荷尔蒙分泌。我们压力过大时，睾丸激素及雌激素等重要物质水平会降低，”JJVirgin说。
最重要的是要寻找一些无论何时都可以释放压力的途径，试试瑜伽、桑拿、音乐或者热水澡(也许是鸳鸯浴)。
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4、不休的争吵
消除裂痕。
两性中即使微不足道的小事看起来也会像山一样大。
另外，Moore医生表示，沟通交流最为关键，这些小事件也会产生分歧，亲昵行为失败。
对于女性来说，产生亲密行为的两性关系是精神层面的，没有心灵触动的感觉就没有亲密行为。
5、没有时间或没有单独在一起的时间
安排性爱日程听起来十分怪异，但是在JJ的经验中确实帮助了很多夫妇。如果你不为它安排时间，就不能增强性欲，这是底线。
爱爱通常都脱离了生活，我们常常是外出、做晚饭、躺在床上、感到疲惫，然后就睡着了。
Moore医生说这种问题在许多已有孩子的夫妇中间最为突出。一天花在孩子身上的时间和精力就能使你精疲力尽。
中间夹着孩子肯定会影响性行为。在父母的心里，总是不希望正在进行房事的时候门突然被打开，解决办法就是晚上进行，永远不要放弃晚上的机会!
6、缺乏自信
如果你不看重自己，不爱自己，真的很难去爱别人。没有真爱的性爱常常让人感觉‘空虚’。
JJ表示，无论你是否需要减肥，去健身房锻炼都益处颇多。
强大的体力，良好的耐力，和姣好的相貌，心情也会感觉不错。这本身就很性感。
如果你的伴侣有身体形象问题，你应该学会理解。
有时沟通交流更有帮助，因为“做爱首先是从头和心开始，”然后才是身体接触。
7、健康状况与药物
勃起功能障碍非常普遍，伴侣变老，身心健康状况下降也是事实。建议保持健康的生活方式，如有必要配合药物治疗，还需要伴侣的理解、支持，
对女性来说，更年期意味着雌激素、睾丸激素及生长激素的下降。
这在许多方面都影响性功能，即便持有兴奋激动的心理，但由于性欲下降，阴道干涩，也表现得无力回应。向你的医生请教预防这些症状的方法非常重要。
高血压、糖尿病、甲状腺紊乱及高胆固醇也能影响女性的性欲望。这种情况也会影响血流量、荷尔蒙及神经信号等。
沮丧会影响生活的各个方面，包括性生活。如果你心情悲伤、空虚或疲乏，且久久不能平复，这时你就要向医生进行专业咨询了。
某些药物也可以降低性欲，如一些抗抑郁药和治疗高血压的药物。向你的医生咨询任何影响你性生活的健康状况和药物情况。
记住：熟能生巧
“尽你所能保卫你的性关系，任何时候也不要放弃。它是与你珍爱的另一个人之间最强烈的关系，”Moore医生说，“还要选择快乐、健康、有趣的性爱方式。”
但是记住，这必须是你与伴侣共同制定、努力的承诺。
正如JJ。所说，“记住，什么事都不能一夜之间发生巨大的变化。因此要练习、练习、再练习!”
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